Matczak: ładujemy akumulatory

Hokeiści Zagłębia Sosnowiec przygotowują się do nowego sezonu. Zróżnicowane treningi i wiele ćwiczeń mają spowodować poprawę wytrzymałości i siły każdego z zawodników. – Musimy naładować akumulatory, ponieważ liga zbliża się wielkimi krokami – mówi trener Wojciech Matczak.

 

Szkoleniowiec sosnowieckiego zespołu zaplanował ośmiotygodniowy okres przygotowawczy „na sucho”. W tygodniu zawodników czeka siedem jednostek treningowych. W poniedziałki, środy i piątki, hokeiści spotykają się na treningach jeden raz, zaś we wtorek i czwartek – dwa razy. Sztab szkoleniowy zadbał jednak o to, żeby podczas przygotowań nikt się nie nudził.

Drużyna została podzielona na dwie grupy. Kiedy jedna z nich przerzuca setki kilogramów na siłowni, to druga pokonuję wiele kilometrów biegając w Parku Sieleckim. Do tego zawodnicy jeżdżą na rowerach, grają w piłkę nożną, siatkówkę i koszykówkę, ćwiczą na salce gimnastycznej, a także chodzą na…aerobik. – Wiem o tym, że zawodnicy nienawidzą okresu przygotowawczego i marzą już o treningach na lodzie. Najpierw muszą jednak naładować akumulatory, ponieważ trzeba mieć siłę, aby grać równo przez cały czas. Stąd różne ćwiczenia i podział treningów – mówi Wojciech Matczak.

 

Trener Zagłębia jest zadowolony z pracy zespołu i nie ma zawodnikom nic do zarzucenia. – Każdy haruje ze wszystkich sił. Pot leje się strumieniami. Chłopaki pracują, że aż miło popatrzeć. Jestem pozytywnie zaskoczony. Nie spodziewałem się, aż tak solidnej grupy. Widać, że wspaniała atmosfera w zespole przekłada się na wyniki w przygotowaniach. Żaden nie odpuszcza. Na szczęście nie było sytuacji, żebym musiał kogoś opieprzyć. Wszyscy dobrze wiedzą, że nie mogą się obijać, bo później cierpieć będzie cały zespół. My musimy być jak jeden organizm. Indywidualności niech idą na bok. Mamy tworzyć jedność i do tego będziemy dążyć – wyjaśnia Matczak.

 

Na pytanie, czy któryś z zawodników musi przyłożyć się bardziej do treningów i zrzucić trochę kilogramów, szkoleniowiec odpowiedział. – Są wyjątki, które mają większe zaległości od pozostałych i widać, że podczas wolnego troszeczkę zapomnieli o tym, co ich czeka. Jeżeli będą potrzebne bardziej drastyczne sposoby na doprowadzenie ich do formy, to włączymy dla nich dodatkowe jednostki treningowe.

 

Cała drużyna zakończy przygotowania z końcem czerwca i rozjedzie się na trzytygodniowe urlopy. Hokeiści wrócą do Sosnowca 26 lipca i rozpoczną treningi na lodzie. Sztab szkoleniowy zaplanował już sparingi, w jakich Zagłębie sprawdzi postępy swojej pracy.